Η CBD είναι μια φυσική εναλλακτική λύση που γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στους καταναλωτές, ιδίως για τα καταπραϋντικά και χαλαρωτικά οφέλη της. Είναι μια λύση ευεξίας που βρίσκεται σε άνοδο, αλλά μπορείτε να η κανναβιδιόλη να χρησιμοποιηθεί για το άγχος και το στρες ? Πριναγοράσετε CBDΑπαντώ στις ερωτήσεις σας σε αυτό το άρθρο.
Πώς ορίζουμε το άγχος και το στρες;
Ας ξεκινήσουμε την έρευνά μας με τις δύο σημαντικές έννοιες αυτού του φακέλου: το άγχος και το στρες. Είναι σημαντικό να ορίσουμε αυτές τις δύο έννοιες, αλλά και να τις διαφοροποιήσουμε. Η μαμά στη διάσωση, Θα σας τα εξηγήσω όλα.
Το στρες ορίζεται ως κατάσταση νευρικής έντασης που προκαλεί φυσικές φυσικές αντιδράσεις στο σώμα και αντιδράσεις στο σώμα και τον εγκέφαλο όταν η κατάσταση γίνεται αντιληπτή ως επικίνδυνη.
Οι καρδιακοί μας παλμοί αυξάνονται, η προσοχή μας αυξάνεται, μπορεί να αρχίσουμε να ιδρώνουμε, είμαστε έτοιμοι να επιτεθούμε αν χρειαστεί κ.λπ. Όταν η επικίνδυνη κατάσταση έχει παρέλθει, τα σήματα συναγερμού σβήνουν. Ωστόσο, αν η κατάσταση του στρες επιμένει, μιλάμε για χρόνιο στρες.
Το άγχος είναι κάπως διαφορετικό και πιο δύσκολο να περιγραφεί από το στρες. Συχνά θεωρείται ως Συχνά θεωρείται ως ένα προσωρινό αίσθημα δυσφορίας ή κινδύνου. Το υποκείμενο αρχίζει στη συνέχεια να οραματίζεται το αρνητικό σε παρούσες ή μελλοντικές συνθήκες, προκαλώντας αρνητικές σκέψεις οι οποίες είναι συχνά παράλογες και υπερβολικές και είναι δύσκολο να ελεγχθούν και να σταματήσουν.
Και καθώς οι σκέψεις μας συχνά καθορίζουν τις αντιδράσεις μας, οι μηχανισμοί συναγερμού κινητοποιούνται. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι το χρόνιο στρες και το άγχος συνδέονται και μπορεί να βιώνονται ταυτόχρονα.
Στρες ή άγχος: πώς μπορεί να βοηθήσει η CBD;
Εξηγήστε λεπτομερώς τη δράση της κανναβιδιόλης και το πώς λειτουργεί στο σώμα είναι αρκετά περίπλοκο, γι' αυτό θα προσπαθήσω να απλοποιήσω τα πράγματα όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να καταλάβετε πώς η CBD μπορεί να βοηθήσει με το άγχος και το στρες.
Η κύρια δράση του μορίου όσον αφορά αυτές τις παθήσεις είναι αποτελεσματική στη σεροτονίνηη οποία είναι ένας νευροδιαβιβαστής που εμπλέκεται στην αίσθηση της ευτυχίας και της ευεξίας.
Σε περίπτωση στρες και άγχους, το επίπεδο αυτού του νευροδιαβιβαστή αποδυναμώνεται, με αποτέλεσμα προσωρινή δυσφορία, μακροπρόθεσμες αγχώδεις διαταραχές ή χρόνιο στρες.
Όταν λαμβάνεται CBD, διαπιστώνεται ότι ορισμένοι από τους υποδοχείς σεροτονίνης (γνωστοί ως 5-HT1A) αυξάνονται με τη συναπτική απόκριση στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης. αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης.
Επιπλέον, όπως σας έχω ήδη εξηγήσει σε κάποια από τα άλλα άρθρα μου, η λήψη CBD διεγείρει το ενδοκανναβινοειδές σύστημα. Το συμπλήρωμα CBD ενεργοποιεί τους υποδοχείς CB1 και CB2 επανασυνδέοντάς τους. Έτσι, δρομολογείται μια αυξημένη παραγωγή ενδοκανναβινοειδών, η οποία προκαλεί βελτίωση της κυκλοφορίας της ανδαμίδης και βοηθά στον περιορισμό της αποικοδόμησής της και γνωρίζουμε ότι η ανδαμίδη παίζει ρόλο στο άγχος και την κατάθλιψη.
CBD και άγχος: η επιστημονική άποψη
Το έχω ήδη αναφέρει σε κάποια από τα άλλα άρθρα μου, αλλά η έρευνα για την CBD δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί και οι μελέτες για το θέμα πολλαπλασιάζονται. Έτσι, δεν έχουμε ακόμη οριστική άποψη για την CBD και το άγχος, αλλά ορισμένα αποτελέσματα είναι πολύ ελπιδοφόρα.
Για παράδειγμα, ήδη το 2011 μια μελέτη για την CBD μελέτη έδειξε ήδη τη δράση της CBD στον εγκέφαλο, στο μεταιχμιακό και παραλίμνιο τμήμα, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως συναισθηματικός εγκέφαλος. Έτσι, τα άτομα που έλαβαν κανναβιδιόλη αντί για εικονικό φάρμακο είδαν σαφή βελτίωση στην κατάσταση του άγχους τους. βελτίωση στην κατάσταση του άγχους τους.
Στην Αυστραλία, υπάρχει ακόμη και ένα κέντρο που ειδικεύεται στη μελέτη της CBD. Μεταξύ των πολλών μελέτες για την κανναβιδιόλημία από αυτές πήρε μια ομάδα 31 εφήβων (ηλικίας 12 έως 25 ετών), όλοι με διαγνωσμένη αγχώδη διαταραχή. Τους χορηγήθηκε μια δόση 200mg CBD καθημερινά για μια εβδομάδα και στη συνέχεια 400mg για τις επόμενες 11 εβδομάδες. Στο τέλος της θεραπείας, το 42,6% των υποκειμένων ανέφεραν λιγότερο σοβαρές κρίσεις άγχους.
Φυσικά, αυτά είναι μόνο παραδείγματα από τις πολλές μελέτες που διεξάγονται. Έτσι, παρόλο που η CBD θεωρείται μόριο από τον ΠΟΥπεριμένουμε ακόμη ένα σταθερό συμπέρασμα σχετικά με τις επιδράσεις της CBD, αλλά φαίνεται να γίνεται όλο και πιο ξεκάθαρο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε την CBD για το άγχος;
Η κανναβιδιόλη είναι ένα μόριο που μπορεί πλέον να βρεθεί σε πολλές μορφές, από τα ακατέργαστα άνθη CBD μέχρι τις πιο επεξεργασμένες ρητίνες CBD. Έτσι, η μορφή δεν έχει σημασίαΗ ποιότητα του προϊόντος, η δοσολογία και ο χρόνος κατανάλωσης της κανναβιδιόλης είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα προϊόν CBD πλήρους φάσματος, δηλαδή ένα προϊόν που περιέχει όχι μόνο CBD αλλά και πλήθος άλλων κανναβινοειδών. Όλα τα μόρια δρουν σε συμβίωση για ένα πολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα. Όσον αφορά τη δοσολογία, σας συμβουλεύω να αφιερώσετε χρόνο για να το δοκιμάσετε και να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα της CBD.
Απλά να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει καθολική δόση και δεν μπορείτε να υπερδοσολογήσετε, αλλά συνιστάται να ξεκινήσετε με περίπου 30 mg CBD την ημέρα. Δεν υπάρχει προτιμώμενη ώρα για τη λήψη της CBD για το άγχος, αλλά γνωρίζοντας ότι η CBD βοηθά επίσης στη χαλάρωση και μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι, συνιστάται να τη λαμβάνετε το βράδυ, περίπου 2 ώρες πριν από τον ύπνο, κάθε βράδυ.
Ανακαλύψτε το Έλαια CBD !
Μπορεί η CBD να ληφθεί για την αντιμετώπιση του στρες;
Συμπερασματικά, η CBD μπορεί να ληφθεί για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους και ακόμη και να ανακουφίσει τις επιπτώσεις του άγχους. Η κανναβιδιόλη είναι ένα πολλά υποσχόμενο ελπιδοφόρο συμπλήρωμα για αυτές τις καταστάσεις οι μελέτες είναι πολύ θετικές, ιδίως για θεραπείες που πραγματοποιούνται για αρκετές εβδομάδες ή ακόμη και μήνες.
Η CBD φαίνεται επίσης να έχει πολύ λίγες αντενδείξεις, εκτός από τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Φυσικά, απαιτείται πάντα ιατρική συμβουλή, η ιατρική συμβουλή είναι πάντα επιβεβλημένη. Ομοίως, εάν λαμβάνετε κάποια ιατρική αγωγή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι συμβατή με την CBD. Η γνώμη της μαμάς: είναι επικυρωμένη!