Έχετε ακούσει για το Ashwagandha, ένα αναγνωρισμένο βοήθημα κατά του στρες και του ύπνου; Το Ashwagandha είναι ένα προσαρμογόνο φυτό, που χρησιμοποιείται ευρέως στην Αγιουρβέδα, το οποίο βοηθά το ανθρώπινο σώμα να προσαρμοστεί σε στρεσογόνες καταστάσεις κάθε είδους. Μάθετε περισσότερα για αυτό το πολύ ισχυρό φυτό και πιο συγκεκριμένα για τον συνδυασμό Ashwagandha και CBD.
Τι είναι το Ashwagandha;
Το Ashwagandha, με την επιστημονική ονομασία Withania somnifera, ή ινδικό τζίνσενγκ, είναι ένα προσαρμογόνο φυτό. Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της φαρμακοποιίας της Αγιουρβέδα και συνιστάται συνήθως σε καταστάσεις σωματικής ή πνευματικής αδυναμίας. Το σανσκριτικό του όνομα"Ashwagandha" σημαίνει "που έχει τη δύναμη ενός αλόγου". Στην πραγματικότητα είναι ένα φυτό που ενισχύει και αναπλάθει, καθώς και ένα τονωτικό, βοηθώντας στην αποκατάσταση της ενέργειας και της ζωτικότητας.
Τα οφέλη της Ashwagandha
Εκτός από τις προσαρμοστικές του αρετές, λέγεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, θεωρείται ότι συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση του στρες. Η Ashwagandha λέγεται επίσης ότι έχει χαλαρωτικές και καταπραϋντικές επιδράσεις. Θεωρείται ότι προάγει τον καλό, ξεκούραστο ύπνο. Ως προσαρμογόνο φυτό, ρυθμίζει τις αντιδράσεις του σώματός μας στο στρες, συμβάλλοντας στη δημιουργία μιας συνολικής ισορροπίας.
Το φυτό είναι επίσης γνωστό για την ευεργετική του επίδραση στη γνωστική ικανότητα. Θεωρείται ότι βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη. Ιδανικό σε περιόδους πνευματικής κόπωσης, εξετάσεων ή άγχους. Το Ashwagandha λέγεται ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του χρόνιου στρες, χωρίς να έχει υπνωτική δράση.
Γιατί να συνδυάσετε την CBD με άλλα συμπληρώματα;
Γνωρίζετε ήδη τα πιθανά οφέλη της CBD, αλλά γνωρίζατε ότι μπορεί να συνδυαστεί με άλλα φυτά και συμπληρώματα διατροφής; Αυτό είναι γνωστό ως συνέργεια. Πρόκειται για μια πολύ συνηθισμένη πρακτική στη φυτοθεραπεία: τα φυτά αναμειγνύονται μεταξύ τους για να ενισχύσουν τις αντίστοιχες επιδράσεις τους.
Ο σωστός συνδυασμός θα αξιοποιήσει στο έπακρο την CBD και τα συμπληρώματα. Μπορεί να έχετε ακούσει για το οφέλη του συνδυασμού της CBD με προσαρμογόνα μανιτάριαή την CBD σε συνδυασμό με αιθέρια έλαια; Πρόκειται για την ίδια αρχή. Πρακτικά, μπορείτε να πάρετε από 2 έως 5 συμπληρώματα που συνεργάζονται σημαντικά. Φυσικά, η επιλογή των φυτών/συμπληρωμάτων που θα συμπεριλάβετε στο συνδυασμό με CBD θα εξαρτηθεί από τα συμπτώματα στα οποία θέλετε να δράσετε.
Συνδυασμός CBD και Ashwagandha
Πώς τα τρώτε;
Για να ενισχύσετε τα αποτελέσματα της CBD και της Ashwagandha, μπορείτε να τα συνδυάσετε. Ο συνδυασμός των δύο είναι αναγνωρισμένος για τα οφέλη του στο σώμα και το μυαλό. Ως αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι τα καταναλώνουν μαζί για να επωφεληθούν από τις συνδυασμένες αρετές τους. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε μια θεραπεία διάρκειας 1 μήνα χρησιμοποιώντας κάψουλες ή λάδι που περιέχουν αυτή τη συνέργεια. Ή μπορείτε να προσθέσετε σταγόνες CBD σε άλλα προϊόντα που περιέχουν ήδη Ashwagandha.
Τα προσαρμογενετικά και εξισορροπητικά αποτελέσματα που παρέχουν σημαίνουν ότι μπορείτε να παίρνετε CBD και Ashwagandha οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Το πρωί, η CBD και η Ashwagandha θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε σε εγρήγορση και να ηρεμήσετε για την αγχωτική ημέρα που ακολουθεί. Το βράδυ, θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε πριν πάτε για ύπνο. Η δράση τους επικεντρώνεται στη συνολική ισορροπία, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και τη νύχτα.
Εστίαση στο άγχος
Για καλή υγεία, πρέπει να είμαστε σε θέση να ανταποκριθούμε στο στρες που όλοι μας αντιμετωπίζουμε σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, ανάλογα με τη στιγμή της ζωής μας. Το συμπλήρωμα Ashwagandha θα μπορούσε να μειώσει σταδιακά τα επίπεδα κορτιζόλης (την επίδραση του στρες στον οργανισμό), με τακτική χρήση.
Η CBD λειτουργεί τέλεια με την Ashwagandha για τη διαχείριση του στρες, καθώς παράγει πολύ παρόμοια αποτελέσματα, χάρη στη δράση της στους υποδοχείς ενδοκανναβινοειδών στο νευρικό σύστημα. Εάν πάρετε Κάψουλες CBD και AshwagandhaΑν πάρετε κάψουλες CBD και Ashwagandha, για παράδειγμα, θα έχετε έναν πολύ ισχυρό συνδυασμό που συνδυάζει τις χαλαρωτικές επιδράσεις της CBD με τις ιδιότητες της Ashwagandha για την ανακούφιση από το στρες. Με αυτόν τον τρόπο, ο συνδυασμός των δύο ενώσεων μπορεί να ανακουφίσει και να ανακουφίσει το χρόνιο στρες.
Ashwagandha και CBD, ένας μαγικός συνδυασμός; Σε κάθε περίπτωση, ελπίζω ότι η περιέργειά σας έχει κεντρίσει και ότι βλέπετε την CBD και τα συμπληρώματα διατροφής υπό διαφορετικό πρίσμα. Μη διστάσετε να ρίξετε μια ματιά στην ιστοσελίδα της Mama Kana...