Εάν επιθυμείτε να πάρετε CBD, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας ορισμένες ειδικές συστάσεις, ιδίως τη μέγιστη δοσολογία CBD ανά ημέρα. Η λήψη CBD είναι ένας φυσικός τρόπος για να ανακουφιστείτε μέσω της φυτικής ιατρικής, αλλά πρέπει να λαμβάνεται υπό ορισμένες προϋποθέσεις. Έτσι, η Mama σας καθοδηγεί ώστε να μπορείτε να βρείτε την ποσότητα CBD που θα σας κάνει καλό.
Επιλέγοντας τη σωστή δόση CBD ανά ημέρα
Παρόλο που η CBD αναγνωρίζεται ως φυσική λύση σε πολλά προβλήματα, πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη και να λαμβάνονται υπόψη ορισμένα βασικά σημεία, όπως η δοσολογία. Η επιλογή της σωστής δόσης CBD θα εξασφαλίσει αποτελεσματικά αποτελέσματα, προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας και σε αυτές του οργανισμού σας. Ο καθένας είναι διαφορετικός, το θέμα είναι να βρείτε τη ρουτίνα CBD που σας ταιριάζει.
Η δοσολογία ποικίλλει ανάλογα με διάφορα κριτήρια, όπως :
- τη συγκέντρωση του προϊόντος CBD,
- το βάρος του ατόμου,
- ατομική ανοχή στα κανναβινοειδή (μεταβολισμός),
- την ένταση και το είδος του προβλήματος.
Όπως κάθε φυτικό συμπλήρωμα, η CBD έχει τις συστάσεις και τις ανεπιθύμητες ενέργειές της, αλλά η CBD δεν σας κάνει να φτιαχτείτε. Μπορεί να εμφανίσετε υπνηλία (ιδιαίτερα σε περίπτωση υπερδοσολογίας), ναυτία, εντερική δυσφορία και πονοκεφάλους. Αυτές οι επιδράσεις μπορούν να αναμένονται αμέσως μόλις σταματήσετε τη λήψη της CBD.
Ως δραστική ουσία, μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα και να ακυρώσει ή να διαταράξει τα επιδιωκόμενα αποτελέσματα της ιατρικής θεραπείας. Η Mama σας συμβουλεύει έντονα να μιλήσετε με τον φαρμακοποιό ή τον παθολόγο σας πριν από τη λήψη της CBD.
Μετρήστε προσεκτικά την ημερήσια δόση CBD
Εκτίμηση της δοσολογίας σας σύμφωνα με τον ΔΜΣ
Η ημερήσια δόση CBD θα εξαρτηθεί από τον ΔΜΣ (δείκτη μάζας σώματος), καθώς οι επιδράσεις της CBD στον οργανισμό ποικίλλουν ανάλογα με το σωματικό βάρος. Ανάλογα με το βάρος και το ύψος, κάθε άτομο μπορεί να λάβει διαφορετική δοσολογία. Μεταξύ ενός ατόμου που ζυγίζει 97 κιλά και ενός άλλου που ζυγίζει 55 κιλά, αν η δοσολογία παραμένει η ίδια, δεν θα αισθανθούν τα ίδια αποτελέσματα.
Οι πιο συνηθισμένες ενδείξεις είναι: μεταξύ 100 και 600 mg CBD ανά 5 kg (σωματικό βάρος). Φανταστείτε, η Σοφία ζυγίζει 60 κιλά, οπότε θα μπορούσε να καταναλώνει μεταξύ 120 mg και 720 mg CBD την ημέρα. Ο Louis ζυγίζει 78 κιλά και μπορεί να λάβει μεταξύ 160 και 960 mg CBD.
78/5 = 15,6 (στρογγυλοποιημένο)
16 x 1 = 16 mg
16 x 6 = 96 mg
Ξεκινήστε με μικρές ποσότητες και αυξήστε τις σταδιακά (εάν είναι απαραίτητο)
Το καλό με την CBD είναι ότι η συγκέντρωση που επιλέγετε δεν είναι πραγματικά καθορισμένη σε πέτρα.Μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη δόση ανάλογα με το πώς αισθάνεστε και τις επιδράσεις που έχει η CBD σε εσάς.
Έτσι, αν επιλέξετε ένα έλαιο χαμηλής δόσης, μπορείτε να δοκιμάσετε σταδιακά τον αριθμό των σταγόνων που χρειάζεστε.
Ωστόσο, αν και πάλι δεν έχετε καμία ανακούφιση, μπορεί να οφείλεται σε έναν από τους εξής δύο λόγους: η συγκέντρωση δεν είναι αρκετά υψηλή, είτε για το έλαιο είτε για όλα τα άλλα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των λουλουδιών και των ρητινών. Ή το φάσμα του ελαίου σας δεν σας ταιριάζει.
Πλήρες φάσμα ή ευρύ φάσμα;
Το φάσμα τουελαίου CBD είναι ένας σημαντικός δείκτης για το αν υπάρχει ή όχι THC στο γεράκι. Εάν το έλαιο έχει εξαχθεί στο σύνολό του με το νόμιμο επίπεδο THC, λέγεται ότι είναι πλήρους φάσματος. Αυτό σημαίνει ότι η κανναβινοειδής αλυσίδα του είναι πλήρης και παρέχει ένα περιβάλλον αποτέλεσμα μέσω της συνέργειας των επιμέρους μορίων. Αυτός ο τύπος ελαίου είναι γενικά πιο αποτελεσματικός.
Το δεύτερο φάσμα είναι γνωστό ως ευρύ φάσμα. Η απουσία THC σημαίνει ότι οι αρχάριοι και άλλοι ευαίσθητοι στα κανναβινοειδή μπορούν να απολαύσουν τα οφέλη της CBD πιο ήπια.
Αξίζει να γνωρίζετε: Η έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος φτάνει σε πλήρη ωριμότητα περίπου στην ηλικία των 25 ετών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν συνιστάται η THC, οπότε το έλαιο ευρέος φάσματος μπορεί να είναι πιο κατάλληλο για άτομα κάτω των 25 ετών.
Όπως θα καταλάβετε, πριν πάρετε την CBD και βρείτε τη λύση που θα σας δώσει τη μέγιστη ανακούφιση, θα πρέπει να μελετήσετε την ιδανική δοσολογία για εσάς. Η Mama σας συμβουλεύει να είστε υπομονετικοί και να περιβάλλετε τον εαυτό σας με επαγγελματίες υγείας και ευεξίας.