CBD και μυϊκή αποκατάσταση: ποιο προϊόν να χρησιμοποιήσετε μετά τον αθλητισμό;

Μετά από μια έντονη συνεδρία, μπορείτε να αισθανθείτε τους μύες σας να τραβούν, να θερμαίνονται ή να συστέλλονται. Το CBD θα μπορούσε να σας δώσει μια πραγματική ώθηση για να ανακάμψετε γρηγορότερα και να αισθανθείτε καλύτερα. Ακολουθούν οι συμβουλές της Mama για την επιλογή του σωστού προϊόντος μετά την άσκηση.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε

• Η CBD, χρησιμοποιούμενη εξωτερικά ή εισπνεόμενη, θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου μετά την άσκηση.
• Η επιλογή του προϊόντος εξαρτάται από την περιοχή που στοχεύει, την ένταση της προσπάθειας και την ευαισθησία σας.
• Λάδι μασάζ, βάλσαμο ή σπρέι, το καθένα έχει τα πλεονεκτήματά του ανάλογα με τις άμεσες ανάγκες σας.

Τι είδους προϊόν CBD πρέπει να επιλέξω μετά την άσκηση;

Κάθε αθλητής, κάθε κλάδος και κάθε ώρα της ημέρας απαιτεί διαφορετική ρουτίνα αποκατάστασης. Είτε πρόκειται για καλλυντικά CBD καλλυντικά ή ατμοποίηση, είναι βέβαιο ότι θα βρείτε μια λύση ευεξίας που σας ταιριάζει. Η Mama σας δείχνει τους καλύτερους τρόπους χρήσης της CBD για την αποκατάσταση μετά την άσκηση.

Έλαιο CBD για στοχευμένο μασάζ

Εάν αισθάνεστε ένταση σε μια συγκεκριμένη περιοχή, όπως για παράδειγμα στους μηρούς, την πλάτη ή τους ώμους, η Έλαια CBD έλαια μπορεί να είναι ο σύμμαχός σας. Εφαρμόστε αμέσως μετά το ντους, σε στεγνό δέρμα, για να μπορέσουν τα ενεργά συστατικά να διεισδύσουν σωστά.

Για παράδειγμα, το έλαιο κάνναβης 20% CBD της Mama Kana είναι ιδανικό για το σκοπό αυτό. Πλούσιο σε κανναβιδιόλη, μπορεί να καταπραΰνει τη στοχευόμενη περιοχή ενώ παράλληλα ενυδατώνει το δέρμα σας. Απλά πάρτε μερικές σταγόνες, κάντε απαλό μασάζ και αφήστε την κάνναβη να κάνει τη δουλειά της.

Όταν γίνεται μασάζ, η CBD μπορεί να προάγει την τοπική μικροκυκλοφορία, βοηθώντας στη χαλάρωση του συσπασμένου μυϊκού ιστού και μειώνοντας έτσι το χρόνο αποκατάστασης.

Βάλσαμο CBD για παρατεταμένη δράση

Αν θέλετε κάτι πιο πλούσιο, το CBD Balm είναι ιδανικό για τη θεραπεία μεγάλων ή βαθιά πληγωμένων περιοχών. Με την κρεμώδη υφή του, παραμένει στην επιφάνεια περισσότερο και απελευθερώνει τα ενεργά συστατικά του σταδιακά.

Η Mama Kana έχει αναπτύξει ένα CBD βάλσαμο 30% βάλσαμο, γεμάτο κανναβιδιόλη και φυτικά βούτυρα. Είναι ιδανικό για την εφαρμογή στο τέλος της ημέρας, όταν οι πόνοι και οι ενοχλήσεις γίνονται αισθητοί. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ακόμη και μετά από ένα ζεστό μπάνιο για να ενισχύσετε το χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Αυτό το βάλσαμο μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος σας για να χαλαρώσετε ένα βαρύ πόδι, μια σφιγμένη πλάτη ή κουρασμένα χέρια μετά από μια μακρά συνεδρία.

Εξάτμιση CBD για εσωτερική χαλάρωση

Δεν θέλετε απαραίτητα να περάσετε 10 λεπτά κάνοντας μασάζ στις γάμπες σας, κανένα πρόβλημα, το καταλαβαίνω. Η εξάτμιση της CBD μπορεί να είναι μια γρήγορη και αποτελεσματική επιλογή αν αναζητάτε μια γενική χαλαρωτική επίδραση.

Χρησιμοποιώντας έναν κατάλληλο ατμοποιητή, θερμαίνετε το συμπύκνωμα ή το λουλούδι CBD συμπύκνωμα ή το λουλούδι σε χαμηλή θερμοκρασία για να εισπνεύσετε τα ενεργά συστατικά, χωρίς καύση. Είναι πιο ήπιο για τους πνεύμονές σας και λειτουργεί γρήγορα. Το αποτέλεσμα; Ένα αίσθημα μυϊκής και πνευματικής χαλάρωσης, ιδανικό μετά από μια έντονη συνεδρία ή μια τεταμένη μέρα.

Επιλέγετε πάντα ένα ποιοτικό προϊόν ατμίσματος, όπως ένα καλά αποξηραμένο λουλούδι ή ένα καθαρό συμπύκνωμα, χωρίς αμφιλεγόμενα πρόσθετα.

Ενσωματώστε την CBD στη ρουτίνα αποκατάστασής σας

Τώρα που γνωρίζετε τις μορφές, πώς μπορείτε να τις ενσωματώσετε αποτελεσματικά; Και εδώ, η Mama έχει κάποιες συμβουλές για εσάς.

• Μετά το ντους: απλώστε το έλαιο ή το βάλσαμο CBD στις περιοχές που έχουν υποστεί σύσπαση. Κάντε απαλό μασάζ για 2-3 λεπτά.
• Στο τέλος της ημέρας: αν η ένταση επιμένει, ξεκουραστείτε για 10 λεπτά και στη συνέχεια εφαρμόστε ένα δεύτερο στρώμα ή χρησιμοποιήστε τον ατμοποιητή σας για ένα συνολικό χαλαρωτικό αποτέλεσμα.
• Το Σαββατοκύριακο: απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο με λίγο αλάτι Epsom και, στη συνέχεια, εφαρμόστε το CBD Balm για να μεγιστοποιήσετε το αποτέλεσμα της αποκατάστασης.

Να θυμάστε ότι με την CBD, δεν είναι η ποσότητα που μετράει, αλλά η κανονικότητα. Ακούστε το σώμα σας, δοκιμάστε, προσαρμόστε και πάρτε το χρόνο σας.

Και πάνω απ' όλα, να επιλέγετε πάντα διαφανή, δοκιμασμένα και καλά τεκμηριωμένα προϊόντα, όπως αυτά της Mama Kana. Μετά την προσπάθεια, την άνεση και με ένα καλό συμπύκνωμα φύσης, θα δείτε, αλλάζουν τα πάντα.