Για να αισθανθείτε τα αποτελέσματα του ελαίου CBD, είναι σημαντικό να δοσολογήσετε σωστά το έλαιο CBD. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να λάβετε υπόψη σας διάφορα κριτήρια. Η Mama Kana σας δίνει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να απολαύσετε τα οφέλη της CBD. Μάθετε πώς να δοσολογείτε σωστά το έλαιο CBD σας.
Γνωρίστε τη συγκέντρωση της CBD σε μία μόνο σταγόνα πριν ξεκινήσετε
Η δοσολογία είναι μια ένδειξη της δόσης που υπάρχει σε όλες τις μεθόδους υγείας και ευεξίας. Όταν λαμβάνετε ένα φάρμακο ή ένα τσάι από βότανα, η δοσολογία αποτελεί βασικό κριτήριο. Εξαρτάται από το βάρος σας και τη συγκέντρωση των δραστικών συστατικών στο εν λόγω προϊόν.
Το ίδιο ισχύει και για το έλαιο CBD: θα πρέπει να κάνετε μερικά μαθηματικά. Για να δοσολογήσετε σωστά το έλαιο CBD, πρέπει να γνωρίζετε τη συγκέντρωση της CBD σε μια σταγόνα. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να υπολογίσετε πόσες σταγόνες θα χρειαστείτε για ανακούφιση.
Η συγκέντρωση της CBD σε μια σταγόνα ποικίλλει ανάλογα με το επίπεδο της CBD που υπάρχει στο φιαλίδιο. Εξαρτάται επίσης από το μέγεθος του φιαλιδίου σε χιλιοστόλιτρα και επομένως από τον αριθμό των σταγόνων που περιέχει. Όσο υψηλότερη είναι η συγκέντρωση, τόσο πιο ισχυρή θα είναι η σταγόνα όσον αφορά την κανναβιδιόλη.
Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα μπουκάλι 10 ml CBD oil που περιέχει 10% CBD, θα περιέχει περίπου 200 σταγόνες. Εάν η συγκέντρωση της CBD είναι 10%, γνωρίζουμε ότι μια σταγόνα αυτού του μπουκαλιού περιέχει 5 mg CBD.
Η Mama εξηγεί λεπτομερέστερα παρακάτω.
Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν μετράτε το έλαιο CBD σας
Μερικές φορές είναι δύσκολο να βρείτε τη σωστή δοσολογία και το σωστό λάδι. Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου.
Πρώτον, θα επιλέξετε το ποσοστό CBD ανάλογα με τη συχνότητα και την ένταση των προβλημάτων σας. Αυτά μπορεί να είναι σωματικά, όπως ο πόνος, ή ψυχολογικά, όπως το στρες, το άγχος ή η κατάθλιψη.
Το έλαιο CBD θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πιο σοβαρών συνδρόμων όπως η επιληψία ή η νόσος του Πάρκινσον. Σε αυτές τις πιο ειδικές περιπτώσεις, η Mama σας συμβουλεύει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
Δεύτερον, πρέπει να γνωρίζετε την ποσότητα CBD που υπάρχει σε μια σταγόνα σύμφωνα με τη χωρητικότητα του μπουκαλιού και το ποσοστό της CBD. Μπορείτε να βρείτε έναν επεξηγηματικό πίνακα για να ορίσετε την περιεκτικότητα σε CBD σε mg.
Στη συνέχεια, θα πρέπει να αποφασίσετε πόσες σταγόνες θα παίρνετε κάθε μέρα, με βάση τη συγκέντρωση σε μια σταγόνα, το βάρος σας και την ένταση των προβλημάτων σας. Εάν, μετά από μερικές προσπάθειες, δεν αισθάνεστε αρκετή ανακούφιση, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τον αριθμό των σταγόνων ή τη συγκέντρωση στο μπουκάλι.
Ένα άλλο σημαντικό κριτήριο επηρεάζει την αποτελεσματικότητα και τη δραστικότητα του ελαίου: Πλήρες φάσμα ή ευρύ φάσμα. Ένα έλαιο πλήρους φάσματος θα είναι πιο ισχυρό επειδή περιέχει και άλλα κανναβινοειδή εκτός από την CBD.
Υπολογίστε τη σωστή δοσολογία της CBD σύμφωνα με αυτά τα κριτήρια
Τώρα που έχετε όλα τα κριτήρια, ήρθε η ώρα να κάνετε έναν πολύ απλό υπολογισμό για να βρείτε πόσα ml πρέπει να παίρνετε κάθε μέρα. Ακολουθεί μια υπενθύμιση των κριτηρίων:
- Το βάρος σας ,
- Το είδος του συμπτώματος που επιθυμείτε να θεραπεύσετε,
- Η συχνότητα και η ένταση του προβλήματός σας,
- Η περιεκτικότητα σε CBD του ελαίου CBD σας.
Μια σταγόνα αντιστοιχεί σε περίπου 0,05 χιλιοστόλιτρα. Αυτό σημαίνει ότι ένα μπουκάλι 10 ml CBD περιέχει 200 σταγόνες. Τα περισσότερα μπουκάλια έχουν αυτό το μέγεθος. Στη συνέχεια, υπάρχουν διαθέσιμοι πίνακες που σας βοηθούν να κατανοήσετε τον αριθμό των mg ανά σταγόνα σε συνάρτηση με την περιεκτικότητα σε CBD.
Ένα φιαλίδιο του 5%, δηλαδή 500 mg, περιέχει 2,5 mg CBD ανά σταγόνα. Ένα φιαλίδιο 10% είναι 5 mg, 15% είναι 7,5 mg, 20% είναι 10 mg κ.ο.κ.
Παράδειγμα: για ένα άτομο που ζυγίζει 65 κιλά με ένα μπουκάλι που περιέχει 10% CBD και ένα μέσο επίπεδο στρες. Η συνιστώμενη δόση είναι μεταξύ 27 και 30 mg CBD την ημέρα. 1 σταγόνα ελαίου 10% περιέχει 5 mg, πράγμα που σημαίνει ότιθα πρέπει να λαμβάνετε περίπου 5 σταγόνες την ημέρα.
Μην διστάσετε να δοκιμάσετε το φτηνό μας CBD έλαιο!
Συμπέρασμα: μην ξεχνάτε ότι δεν υπάρχει ενιαία δοσολογία
Όπως είδαμε, η δοσολογία αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την αποτελεσματικότητα του ελαίου CBD. Αλλά και άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να συμβάλουν, ιδίως το ποσοστό της CBD στο μπουκάλι.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο τρόπος με τον οποίο εξάγεται το έλαιο είναι επίσης σημαντικός παράγοντας για την αποτελεσματικότητά του. Τα έλαια πλήρους φάσματος είναι πιο αποτελεσματικά επειδή περιέχουν μια συνέργεια κανναβινοειδών. Το έλαιο θα είναι πιο αποτελεσματικό επειδή η συγγένειά του με τους ενδοκανναβινοειδείς υποδοχείς είναι μεγαλύτερη.
Ο τρόπος με τον οποίο καταναλώνεται το έλαιο CBD είναι επίσης σημαντικός.Το έλαιο CBD λαμβάνεται πάντα υπογλώσσια. Δηλαδή, κάτω από τη γλώσσα, με μια μικρή παύση πριν από την κατάποση. Σας συμβουλεύω να βάλετε όσες σταγόνες χρειάζεστε κάτω από τη γλώσσα σας και να περιμένετε 1 λεπτό.
Μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε τη ρουτίνα ευεξίας σας με αφεψήματα λουλουδιών CBD, καραμέλες ή συμπυκνώματα για τις πιο επώδυνες περιπτώσεις.
Τέλος, είναι δυνατόν ναεφαρμόστε το έλαιο CBD τοπικά για στοχευμένο πόνο. Με αυτόν τον τρόπο, η κυκλοφορία του αίματος και η φλεγμονή επιτυγχάνονται μέσω του δέρματος. Τα πεπτικά προβλήματα ή οι πονοκέφαλοι μπορούν να ανακουφιστούν πιο έντονα με κάντε μασάζ στην επώδυνη περιοχή με έλαιο CBD.